Cuidados que a gestante deve ter para um desenvolvimento saudável do bebê.

                       

Os três primeiros mêses da gestação são os mais críticos para a formação do bebê, o primeiro trimestre é a base para o bom desenvolvimento fetal e muitos problemas podem ser evitados. É importante realizar o pré-natal, verificar a imunização de doenças que possam comprometer a formação do feto, como rubéola e hepatite B, e caso a mãe seja diabética ou hipertensa sempre controlar glicemia e a pressão. A mudança de hábito para uma gestação saudável é importante,portanto evite se automedicar e só consumir remédios recomendados pelo seu médico, as fumantes devem abandonar o vício, assim como o consumo de bebidas alcólicas e outras drogas devem ser igualmente descartadas. Elimine ou diminua o consumo de cafeína, refrigerantes, frituras, chocolates e produtos industrializados, não coma carnes cruas ou mal passadas, prevenindo-se assim da toxoplasmose, lave muito bem frutas e verduras, é importante controlar o peso com uma alimentação saudável e prefira alimentos frescos, faça uso de ácido fólico por ser importante na formação do tubo neural do bebê, o ácvido fólico pode ser encontardos nos alimentos e é bom fazer uso de suplementos, as vitaminas são importantes para o desenvolvimento do bebê.Ao final do primeiro trimestre o bebê já tem todos os orgãos essênciais formado e seu coração já pode ser ouvido. No segundo trimestre com todos os orgãos formados a gestação está voltada para o seu amadurecimento e crescimento, não descuidando da alimentação, e dar atenção nos exercícios corporais e respiratórios que serão úteis na hora do parto. As consultas pré-natais prosseguem e já poderá realizar a ultrassonografia. A mãe tem que procurar o equilibrio emocional e cuidados do ganho de peso. No último trimestrea posição para dormir incomoda bastante, e cuidados passa a ser redobrados com fortes emoções, esforço físico e alimentação, é mais que chegada a hora da mãe conversar com o bebê, pois ele já escuta a voz da mãe e ao nascer a identificação entre eles é imediata.